Уход за кожей зимой: 8 правил и советов косметологов
В зимние месяцы кожа нуждается в особом уходе. Ей нужно обеспечить качественное увлажнение и защиту. Дерматологи Александра Коромилас и Джастин Хекстолл дали советы по уходу за кожей зимой.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Дерматологи Александра Коромилас и Джастин Хекстолл дали советы по уходу за кожей зимой, включая использование правильных уходовых средств, деликатное очищение и обеспечение увлажнения.
- Эксперты рекомендуют поддерживать кожный барьер, используя смягчающие средства и солнцезащитный крем, а также обеспечивать грамотный уход за раздраженной кожей и особое внимание уделять коже рук и губ.
- Для здоровья кожи зимой важно избегать раздражителей, таких как горячая вода и сухой воздух, пить достаточно жидкости и использовать увлажнитель воздуха в помещении.
Используйте правильные уходовые средства
Мороз, ветер и перепады температур зимой способны подорвать здоровье кожи, вызывать сухость, шелушение, зуд, покраснение. Чтобы её защитить от природных воздействий, нужно организовать правильный уход.
Дерматолог Александра Коромилас объясняет, что кожа обеспечивает первую линию защиты организма от аллергенов, раздражителей и инфекций. Поэтому в зимние месяцы особенно важно сохранить её здоровье. Основные рекомендации:
- Используйте целевые средства с питательными веществами.
- Сведите к минимуму применение продуктов, которые содержат гликолевую или салициловую кислоту, ретиноиды. Они могут раздражать кожу и ещё больше сушить её зимой.
- Избегайте гелевых формул на водной основе. Такие продукты могут замерзнуть на поверхности кожи и привести к повреждению капилляров.
Зимний уход за кожей не означает полной смены средств. Определите, какие кожные проблемы возникают под воздействием природных условий и добавьте продукты, которые решают конкретные задачи.
Деликатно очищайте кожу
Очищение и отшелушивание важно в зимние месяцы, поскольку обновление клеток замедляется. Это сохранит её гладкой и сияющей.
Придерживайтесь таких правил:
- Очищение пенящимися средствами с агрессивными компонентами лишает кожу натуральных масел. Специалист по уходу за лицом Тереза Тарми советует использовать средство с алоэ, глицерином и другими увлажнителями.
- Откажитесь от скрабов с грубыми частичками. Они способны разрушить кожный барьер и нанести вред.
- Используйте мягкий химический эксфолиант. Косметолог Дебби Томас рекомендует отшелушивать кожу с помощью очищающего средства с полигидроксикислотами (PHA).
Частота проведения отшелушивающих процедур зависит от состояния и типа кожи. Для здоровой кожи достаточно проводить очищение раз в 7 дней.
Обеспечьте коже увлажнение
В зимние месяцы нужно обеспечить коже дополнительное увлажнение. Используйте дневной крем, сыворотки, которые содержат такие ингредиенты:
- питательные омега-жирные кислоты;
- витамины D, E;
- пантенол;
- пептиды и керамиды;
- гиалуроновую кислоту;
- бета-глюкан.
Врач-косметолог доктор Вассим Тактук утверждает, что бета-глюкан (сложный сахар, который получают из дрожжей, грибов, морских водорослей, овса) на 20% больше увлажняет кожу, чем гиалуроновая кислота. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогает восстановить кожный барьер.
Поддерживайте кожный барьер
Дерматолог Тиви Марутаппу объясняет, что стянутая, раздраженная, зудящая и обезвоженная кожа сигнализирует о нарушении кожного барьера. Добавьте в уход смягчающие средства, которые создают физический барьер для удержания влаги:
- масло ши, какао, шиповника, жожоба;
- продукты на основе вазелина, ланолина, воска.
Зимой, как и летом, ультрафиолетовые лучи нарушает кожный барьер. Наносите на лицо солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждое утро после увлажняющего крема.
Как ухаживать за кожей лица зимой? Очистите кожу пенкой или тоником, проведите отшелушивание кислотным пилингом, нанесите сыворотку, масло, увлажняющий, а затем солнцезащитный крем. Если на улице мороз, за 20 минут до выхода нанесите на лицо плотный крем, который содержит ланолин, воск или вазелин.
Обеспечьте грамотный уход раздраженной коже
Зимой кожа часто становится чувствительной, раздраженной или покрасневшей. Избавиться от проблемы помогут такие рекомендации:
- Используйте средства для чувствительной кожи, которые снимают воспаление и успокаивают.
- Не проводите отшелушивания и прочих агрессивных процедур на потрескавшейся или раздраженной коже до тех пор, пока она не заживёт.
- Откажитесь от косметики, которая содержит ароматизаторы и спирт.
- Используйте кубики льда для успокоения и тонизирования кожи.
Аккуратно наносите средства на кожу. Избегайте излишнего трения, не используйте щетки и полотенца из жестких материалов.
Уделите внимание коже рук
Какой нужен уход за кожей рук зимой? Рекомендации по уходу:
- Мойте руки в тёплой (не горячей) воде.
- Используйте увлажняющее мыло с антибактериальным действием.
- Наносите успокаивающее масло или смягчающий крем каждый раз после мытья рук.
- Надевайте тёплые перчатки, выходя на холод.
- Наносите на ночь под хлопчатобумажные перчатки обильный слой крема для рук. Через несколько процедур кожный барьер восстановится.
Дерматолог Джастин Хекстолл советует избегать применения влажных салфеток, так как они могут содержать консерванты, которые вызывают экзему рук. То же касается антисептиков и прочих средств, в составе которых имеется спирт.
Защитите кожу губ
Воздействие низких температур и резкие порывы ветра провоцируют появление трещин на губах, их сухость и шелушение. Чтобы защитить кожу губ, придерживайтесь таких правил:
- не облизывайте и не кусайте губы;
- раз в неделю отшелушивайте кожу мягким скрабом;
- увлажняйте кожу губ специальными косметическими средствами;
- перед выходом на улицу наносите гигиеническую помаду или вазелин.
Используйте помаду, в составе которой присутствуют натуральные масла, ухаживающие компоненты и антиоксиданты. Такое средство поможет избежать пересыхания кожи, предотвратит появление трещин.
Избегайте раздражителей
Чтобы кожа всегда была здоровой и увлажненной, избегайте провоцирующих факторов и раздражителей, которые негативно влияют на её состояние. Вот несколько правил:
- Не принимайте слишком горячую ванну. Горячая вода лишает кожу натуральных масел, что приводит к сухости.
- Наносите увлажняющий лосьон на влажную кожу. Тогда он впитывается быстрее.
- Пейте достаточно воды. Нехватка жидкости влияет на внешний вид кожи, делает её склонной к высыханию.
- Отдавайте предпочтение свободным, удобным вещам из натуральных тканей, чтобы снизить риск физического раздражения.
Используйте в помещении увлажнитель воздуха. Этот прибор помогает поддерживать в комнатах необходимую влажность, когда включается отопление в помещении.
Зимой кожа нуждается в особом уходе. Он включает в себя выбор правильных продуктов, увлажнение, деликатное очищение и защиту.
